Тренировки на свежем воздухе

Тренировки на свежем воздухе

В зимний период большинство людей, ведущих активный образ жизни, переходит на тренировки в зале, дома. Но пользы от занятий в закрытом помещении очень мало. Сказывается нехватка свежего воздуха, солнца. Несколько эффективных упражнений на улице помогут оставаться активным, не отказываться от полезных, здоровых привычек на время холодов.  Для тренировок на свежем воздухе не требуется специальной экипировки …

Continue reading "Тренировки на свежем воздухе"